В новом выпуске программы «Калмыкия в лицах» — Виктория Горяева, нутрициолог, диетолог и человек, который помогает людям осознанно относиться к своему питанию и телу.
С Викторией мы поговорили о том, почему здоровье начинается не с диет, а с любви к себе, как выстроить отношения с едой без крайностей и чувства вины, и почему важно слушать свой организм, а не модные тренды.
Она делится простыми, но эффективными принципами питания, рассказывает о балансе, внутренней гармонии и маленьких шагах, которые меняют качество жизни.
Здоровье — это не запреты, а осознанный выбор.
