Необычные щи без мяса: вкусно, полезно и экономично

3 февраля 2026, 08:51

После прочтения этого заголовка у некоторых может возникнуть сомнение: "Щи без мяса это только для вегетарианцев?" Но на самом деле, щи без мясных ингредиентов могут быть не менее аппетитными и насыщенными! Эти блюда нравятся не только тем, кто следит за своим питанием, но и тем, кто хочет порадовать семью дорогостоящими, но вкусными блюдами.

С осени наступило время заботиться о фигуре, а щи без мяса способствуют легкому похудению, оставаясь при этом удивительно сытными и ароматными.

Рецепт щей без мяса

Необходимые ингредиенты

  • Свежая капуста 500 г
  • Квашеная капуста 300 г
  • Помидоры сливки 300 г
  • Морковь 2 шт. среднего размера
  • Лук репчатый 1 шт. крупный
  • Картофель 3 шт. среднего размера
  • Красная фасоль консервированная 1 банка (400 г)
  • Растительное масло 1 ст. ложка
  • Чеснок 4 зубчика
  • Свежая петрушка 1 пучок
  • Соль, перец по вкусу
  • Хмели-сунели по желанию

Процесс приготовления

  • Перед началом приготовления все овощи нужно тщательно помыть. Очищенные овощи следует нарезать: капусту не слишком тонко, морковь и картофель крупными соломками, а лук тонкими полукольцами.
  • В кастрюлю с водой следует положить свежую капусту и довести до кипения. Спустя 3 минуты добавить картофель и морковь.
  • На сковороде до прозрачного состояния обжарить лук, добавив нарезанные томаты. Обжаривать всё в течение 5 минут.
  • К кипящей основе супа добавить квашеную капусту и продолжать варить 5 минут.
  • Добавить фасоль и обжаренные овощи на сковороде, после чего выключить огонь. Через несколько минут добавить мелко нарезанную петрушку и пропущенный через пресс чеснок. Приправить по вкусу, дать настояться на 15 минут.
  • Эти щи, полностью лишенные мяса, станут настоящей находкой для домашних обедов и ужинов. Порадуйте себя и близких простым, но невероятно вкусным блюдом из доступных ингредиентов.

    Приятного аппетита!

    Популярные новости за сутки

    Больше новостей на Kalmykia-news.ru