Каждый из нас сталкивается с моментами, когда выбор правильного питания становится настоящим вызовом.
Сидите ли вы в кафе с лучшими подругами и задаетесь вопросом, как заказать там здоровую еду, или готовите ужин для семьи и размышляете о глютене в блюдах – такие ситуации знакомы многим из нас. Многим, кто желает развить здоровые привычки, стоит задуматься: как на самом деле мы относимся к своему рациону и существует ли альтернатива привычным продуктам?
Я была на вашем месте. Словно застряла на одном и том же месте, заказывая пасту с соусом или пиццу, и забывая о том, что существует множество альтернатив без глютена. А потом открыла для себя, что простые заменители могут не только изменить обыденное обеденное меню, но и подарить новый вкус!
Давайте разберем 7 изумительных безглютеновых гарниров, с которыми вам точно не будет скучно!
Гречка с фрикадельками из индейки
Эта комбинация нравится всем. Нежные фрикадельки с тыквой и сыром прекрасно подходят к гречке! Вы почувствуете, как гармония простых вкусов объединяет вас с любимыми, сообщает #homeaesthetics.
Пшено с сыром
Кто бы мог подумать, что пшено может быть не только гарниром, а основным действующим лицом вашего обеда? Сочетание с куриной грудкой и грибами делает его легким и питательным.
Киноа с тушёной печенью
Если вы искали что-то необычное, то киноа станет отличным решением. Он превосходно дополняет нежную печень и придаёт блюду неповторимый вкус.
Лапша из чёрного риса с мидиями
Попробуйте разнообразие с лапшой из чёрного риса. Даже если вы предпочитаете классические виды пасты, эта замена подарит вам новый захватывающий опыт!
Фасоль с овощами
Нет ничего более насыщенного, чем фасоль с мексиканской смесью! Легкость в приготовлении и зимний уют на вашем столе - один из лучших вариантов на обед.
Чечевица с запечённым окунем
Хочется чего-то быстро и сытного? Чечевица – ваш лучший друг. Готовьте её как гарнир или салат, а теперь дополните запечённой рыбой!
Гороховое пюре с индейкой
Гороховое пюре с индейкой – это просто находка для тех, кто хочет напомнить себе о домашних простых радостях. Вкус, как у бабушки, и в то же время полезно!
Все эти гарниры я обычно готовлю заранее и храню в холодильнике. Удобно, просто и невероятно вкусно! А какие ваши любимые гарниры? Помните, путь к здоровому питанию – это ваше собственное решение, и оно не должно быть сложным. Главное – делать упор на простоту и вкус!
Давайте вместе сделаем наш рацион разнообразным, ведь это не так сложно, как может показаться!
