Собрать все необходимые ингредиенты для салата, который поможет в процессе похудения, не составит труда. Это идеальный выбор для тех, кто следит за своим рационом, но не хочет отказываться от вкуса. Давайте разберем, что нужно для этого насыщенного, свежего и аппетитного блюда.
Необходимые ингредиенты
- Одно куриное филе, сваренное в подсоленной воде и нарезанное кубиками;
- Три вареных яйца, также порезанных кубиком;
- Пучок зелёного салата, нарезанного мелко;
- Одно яблоко, очищенное от кожуры и сердцевины, нарезанное кубиками;
- Красный болгарский перец, порезанный на кусочки.
Приготовление заправки
Заправка придаст салату особый вкус. Для этого потребуется:
- 3-4 столовые ложки сметаны;
- 1 чайная ложка горчицы;
- 1 столовая ложка яблочного уксуса;
- Немного соли по вкусу.
Все компоненты для заправки смешиваются до получения однородной массы.
Сборка салата
Теперь, когда все ингредиенты подготовлены, можно приступить к смешиванию. В глубокую миску складываются куриное филе, яйца, зелёный салат, яблоко и болгарский перец. Далее добавляется ранее приготовленная заправка. Всё это нужно тщательно перемешать, чтобы каждый кусочек пропитался вкусом.
Салат выглядит очень привлекательно и будет отличным дополнением к любому столу. Такой легкий и полезный вариант не только поддержит фигуру, но и доставит удовольствие от еды. Приятного аппетита и хорошего настроения всем!
