Бутерброд с авокадо и помидорами: легкий и полезный перекус

6 сентября 2025, 17:11

Для любителей здорового питания есть отличный способ быстро и вкусно перекусить. Бутерброды с авокадо и помидорами не только радуют глаз, но и насыщают организм необходимыми витаминами. Этот простой рецепт подойдет для любого времени дня — будь то завтрак, обед или легкий ужин.

Ингредиенты для приготовления

2–4 куска хлеба (желательно цельнозернового или тостового);
1 спелое авокадо;
1 сочный помидор;
соль и черный молотый перец по вкусу;
лимонный сок — для предотвращения потемнения авокадо;
по желанию — оливковое масло для подачи.

Этапы приготовления

Сначала подготовьте хлеб — его можно слегка подсушить или обжарить с обеих сторон, чтобы добиться аппетитного хруста.

Авокадо разрезается пополам, после чего нужно извлечь косточку и аккуратно нарезать мякоть на тонкие ломтики.

Помидор нарезается кружочками, чтобы добавить свежести и аромата.

Теперь укладываем ломтики авокадо на предварительно подготовленный хлеб, а сверху распределяем кружочки помидора.

Добавьте соль и перец по вкусу. Лимонный сок добавит яркости и защитит авокадо от потемнения.

По желанию, можно сбрызнуть оливковым маслом для дополнительного аромата и вкуса.

Эти вкусные бутерброды подойдут как для домашнего приема пищи, так и для легкого перекуса на работе или учебе. Не упустите возможность порадовать себя простым, но изысканным блюдом!

Источник: Рецепты от гурмана