Каждый родитель сталкивается с вызовом: как уговорить ребенка насладиться полезным завтраком, когда вокруг так много соблазнительных сладостей? У любого решения есть ключ к успеху — вкус! Простым и эффективным вариантом станет пшённая каша на молоке с добавлением ароматной кураги и сладкого абрикосового варенья.
Преимущества пшенной каши
Пшённая каша — это не только вкусно, но и полезно. Она богата клетчаткой, витаминами и минералами и является отличным источником энергии на весь день. Благодаря сливочному маслу и сладким добавкам, такой завтрак станет не только сытным, но и лакомым.
Ингредиенты для приготовления
- Пшенная крупа: 160 г
- Молоко: 200 мл
- Сахар: 20 г
- Сливочное масло: 30 г
- Абрикосовый джем: 50 г
- Курага: 50 г
- Абрикосовые косточки: 10 г
Пошаговый процесс приготовления
Шаг 1: В кастрюлю высыпать пшенную крупу и залить её 300 мл воды. Варить на среднем огне в течение 12 минут. Как только вода полностью впитается, добавить молоко, предварительно нарезанную кубиками курагу и сахар по вкусу. Накрыть кастрюлю крышкой и готовить еще 5 минут на слабом огне.
Шаг 2: Когда каша будет готова, снять с огня и вмешать сливочное масло. Для финального штриха добавить абрикосовый джем и тщательно перемешать. Подаётся горячей, при желании украсить абрикосовыми косточками для текстурного контраста.
Такой завтрак обязательно порадует не только вашего ребенка, но и вас, предлагая быстрое и здоровое решение для утра!
