Лето — это не только время отдыха, но и отличная возможность насладиться пикниками. Однако многие все еще выбирают жирные и калорийные закуски. Чтобы не столкнуться с последствиями в виде дискомфорта, стоит рассмотреть варианты легких и полезных перекусов, которые подойдут даже для самых взыскательных. Вот несколько идей.
Овощный микс с хумусом
Ингредиенты: морковь, огурцы, паприка, сельдерей и редис.
Приготовление:
Такая закуска — идеальный выбор: она сочетает в себе витамины из овощей и белок из хумуса, обеспечивая сытость без чувства тяжести.
Лаваш с творожным сыром
Ингредиенты: лаваш, творожный сыр, свежие овощи.
Приготовление:
Это лёгкий и сытный перекус, после которого не будет желания сразу лечь спать. А добавление полосок слабосолёной рыбы сделает его ещё более изысканным.
Фруктовые шашлычки с йогуртовым соусом
Ингредиенты: яблоки, груши, киви, клубника, виноград.
Приготовление:
Эти разнообразные закуски легко приготовить, и они подойдут для активного времяпрепровождения на свежем воздухе. Пикник может быть не только вкусным, но и здоровым. Приятного аппетита!
