Или для большой семьи?
На календаре 11 февраля, среда. Утро встречает морозом до -20 градусов, но синоптики обещают, что к обеду температура поднимется до -7. Может, скоро зима оставит нас в покое и позволят спокойно гулять, не спеша бежать домой?
Да, зима в нашем регионе длительная и холодная, и многие с нетерпением ждут тепла. Но, оставим погоду в стороне и перейдем к будничным делам, пишет источник.
Утро начинается не только с разминок, но и с чайной церемонии, ставшей традицией для семьи уже 40 лет. Утренний зеленый чай, настоянный с медом, имбирем, лимоном и куркумой – это обязательный ритуал, который передается из поколения в поколение.
Планы на день
Сегодняшний день не обещает быть насыщенным событиями, но имеет свои радости:
- Приготовление пищи
- Стирка и уход за домом
- Закупка продуктов
Кроме того, пришли новые ходунки, которые становятся настоящим помощником. Они, несмотря на свою цену, очень удобные: оснащены сиденьем, сумкой для покупок и держателем для предплечья, могут выдерживать до 150 кг.
Меню на сегодня
На утро для двоих: геркулесовая каша на молоке с омлетом. А для всей семьи — тушеный картофель, салат, запеканка, блины, компот, тушеная печень и овощи по-китайски.
Кстати, с наступлением Масленицы идет подготовка к праздникам. Некоторые могут задать вопрос: «Как же блины при диабете?» Но блины готовятся без муки или на цельнозерновой.
Кроме того, пришли овсяные отруби для выпечки, кунжут и кукурузный крахмал — все очень полезно. Но на рецепты стоит ориентироваться умеренно, делясь только теми, которые действительно вызывают интерес.
Важно помнить: в интернете много мнений касательно питания при диабете, и каждый волен верить или не верить в те или иные советы. Так что лучше полагаться на себя.
На этом пока все, фото блюд приложены. Подписывайтесь на нас в социальных сетях: ТЕЛЕГРАММ, ЮТУБ, ВК, ДЗЕН под названием «Рецепты от души».
Желаем всем хорошего настроения и приятного дня!
