Порадуйте своих близких чудесным низкокалорийным чизкейком, который не требует выпекания! Каждый кусочек этого десерта содержит всего 163 калории на 100 граммов, с удивительным сочетанием белков, жиров и углеводов: 9 г, 5 г и 22 г соответственно.
Идеальные ингредиенты для вашей фигуры
Заменив масло на свежевыжатый сок и творожный сыр на творог и натуральный йогурт, вы создаете более легкий и полезный вариант классического чизкейка. Этот десерт не только заботится о вашей фигуре, но и сохраняет волшебный вкус, который делает его любимым лакомством.
Как приготовить чизкейк
Необходимые ингредиенты:
- Основа:
- 120 г овсяного печенья
- 30 г апельсинового сока
- Чизкейк:
- 200 г творога (5%)
- 180 г натурального йогурта TEOS
- 70 г очищенных фиников
- 60 г молока (1%)
- 10 г желатина
- 1 ч.л. растворимого кофе
- Цедра половины апельсина
Этапы приготовления
В результате получается нежный и легкий десерт с текстурой настоящего чизкейка, который не оставит равнодушным никого!
