Некоторые продукты могут угрожать нашему здоровью, вызывая серьезные заболевания, включая рак. Определенные вещества, известные как канцерогены, способны повреждать ДНК клеток, что может привести к образованию злокачественных опухолей.
О чем стоит забыть?
- Рафинированное масло.
- Молоко животного происхождения.
- Кубики бульона (приправа).
- Газированные напитки с высоким содержанием сахара.
- Сахар-рафинад в любых формах.
- Размороженные и готовые блюда.
- Алкоголь, включая пиво. Его переработка требует много времени, а в это время органы работают с перегрузкой.
- Пластиковая вода — возможно, скрытая угроза.
- Сахар в любых его проявлениях: рак клеткам нужен именно он, и, исключив сахар из рациона, многие наблюдают улучшения.
Что стоит добавить в рацион?
- Свежие овощи — безусловно, полезны.
- Мед в умеренных количествах как альтернатива сахару.
- Растительные белки, например, бобы вместо мяса.
- Стакан воды натощак каждое утро.
- Прием теплой пищи, а не горячей.
- Специальный противораковый сок: алоэ вера, имбирь, петрушка, сельдерей и середина ананаса.
- Сок из сметанного яблока или гуанабаны с промалином.
- Сырая морковь — в любом виде, даже сок эта овоща очень полезен.
Полезные привычки для повседневной жизни
- Избегать чая из пластиковых стаканчиков.
- Не есть горячую еду из бумажных или пластиковых упаковок.
- Не разогревать еду в микроволновке в пластиковой посуде — это может вызвать выделение опасных химикатов.
- Не пить Кока-Колу — она считается одной из самых вредных для здоровья.
- Не запивать лекарства холодной водой.
- Отказаться от тяжелой пищи после 17:00.
- Увеличить потребление воды по утрам и сократить к вечеру.
- Не ложиться сразу после еды.
Соблюдая эти рекомендации, можно значительно снизить риск возникновения рака и улучшить качество жизни.
