Процедура профессиональной чистки зубов – это важный этап в заботе о здоровье полости рта, который способствует удалению налета и пигментов. Однако после такой процедуры стоит обратить внимание на рацион питания, чтобы сохранить достижения чистки и избежать дискомфорта, пишет Дзен-канал "Клиника УлыбкаPRO".
Почему важен правильный выбор пищи?
После чистки поверхности зубов становятся более чувствительными, а десны могут реагировать на раздражители. Для того чтобы защитить эмаль и продлить эффект от процедуры, необходимо выбирать продукты, которые бережно влияют на зубы и не вызывают дополнительного раздражения.
Что можно есть после чистки?
После чистки стоматологи советуют отдавать предпочтение мягким и нейтральным по цвету продуктам. Вот некоторые рекомендованные варианты:
- Мясо: курица и индейка, предпочтительно без специй.
- Рыба: готовленная на пару или отварная.
- Овощи: картофель, цветная капуста и кабачки, отваренные или приготовленные на пару.
- Крупы: белый рис и овсянка.
- Молочные продукты: натуральный йогурт, творог и кефир.
- Хлеб: белый хлеб или хлебцы без добавок.
Что лучше исключить из рациона?
Для сохранения эффекта и здоровья зубов рекомендуется избегать определенных продуктов и напитков, которые могут окрасить эмаль или вызвать раздражение десен:
- Ярко окрашенные фрукты и овощи: свекла, морковь и черника.
- Кислые и газированные напитки, включая цитрусовые соки.
- Соусы с ярким цветом, такие как томатный или карри.
- Кофе, черный чай и красное вино.
- Твёрдая пища: орехи, чипсы и сухарики.
Соблюдение этих рекомендаций поможет не только сохранить результат чистки, но и обеспечить комфорт после процедуры, минимизируя риск окрашивания эмали и раздражения десен.
