Фреши давно завоевали популярность среди тех, кто ценит здоровье и вкус. Морковный сок с добавлением апельсина - одно из наиболее любимых сочетаний. Этот напиток не только порадует ваш вкус, но и подарит массу полезных свойств, насыщая организм необходимыми витаминами и минералами. Рассмотрим, как легко и быстро его приготовить.
Необходимые ингредиенты
- 4-5 средних морковок
- 2 спелых апельсина
Пошаговая инструкция по приготовлению фреша
Подготовка продуктов:
- Очистите морковь и апельсины от кожуры.
- Если морковь жесткая, рекомендуется натереть её на терке или нарезать на небольшие кусочки для удобства отжима сока.
- Разрежьте апельсины пополам и извлеките сок, используя соковыжималку или кухонный комбайн.
Приготовление фреша:
- Поместите очищенные моркови в соковыжималку и отожмите сок.
- Добавьте апельсиновый сок к морковному, тщательно перемешайте, чтобы добиться однородной консистенции.
Как подать напиток
Перелейте готовый фреш в красивые стеклянные бокалы или флаконы. Для особого освежающего эффекта можно добавить несколько кубиков льда. Напиток рекомендуется подавать сразу после приготовления, чтобы насладиться его ярким и насыщенным вкусом.
Морковно-апельсиновый фреш отличается не только необыкновенной гармонией вкусов, но и высокой питательной ценностью. Морковь обогащена бета-каротином, который превращается в витамин А, важный для здоровья глаз. Апельсины, в свою очередь, богаты витамином С, который поддерживает иммунную систему и помогает защитить организм от неблагоприятных факторов окружающей среды.
Этот освежающий фреш прекрасно подходит для завтрака, станет отличным выбором во время жары или заменой газированным напиткам. Его простота в приготовлении делает его доступным для всех, а яркий вкус гарантирует удовольствие!
